Ad

জানেন কি মরিংগা পাউডার ( Moringa Powder ) বা সজিনা পাতা গুড়াকে সুপার ফুড বলা হয় । সজিনা পাতা সম্পর্কে কিছু তথ্য যা আপনাকে অবাক করবেঃ 


  • সজিনা পাতায় কমলা লেবুর তুলনায় ৭ গুণ ভিটামিন - সি রয়েছে । 
  • দুধের তুলনায় ৪ গুণ ক্যালসিয়াম এবং দুই গুণ আমি রয়েছে । 
  • গাজরের তুলনায় ৪ গুণ ভিটামিন - এ পাওয়া যায় । 
  • কলার চেয়ে ৩ গুণ পটাশিয়াম বিদ্যমান । 
  • শুনে আরও অবাক হবেন যে সজিনার পাতা পানিকে আর্সেনিক মুক্তও করে । 

আসুন এই অলৌকিক পাতার আরাে কিছু বিস্ময়কর গুন জেনে নেইঃ



  • এ সজিনার পাতা হৃদরােগীদের জন্যে ঠিক ঔষধের মত কাজ করে , উচ্চ রক্তচাপ কমায় , কোলেস্টেরল কমায় , ডায়বেটিস নিয়ন্ত্রিত রাখে ।
  • এক টেবিল চামচ শুকনা সজিনা পাতার গুড়া থেকে ১-২ বছর বয়সী শিশুদের অত্যবশ্যকীয় ১৪ % আমিষ , ৪o % ক্যালসিয়াম ও ২৩ % লৌহ ও ভিটামিন - এ সরবরাহ হয়ে থাকে । 
  • দৈনিক ৬ চামচ সজনে পাতার গুড়া একটি গর্ভবতী বা স্তন্যদাত্রী মায়ের চাহিদার সবটুকু ক্যালসিয়াম ও আয়রন সরবরাহ করতে 0 সজিনা পাতা বহুমূত্র রােগের জন্যে অনেক উপকারী ।  
  • সজিনার ডাটা থেকে সজিনার পাতা অধিক উপকারী ।  
  • এলার্জি জনিত সমস্যা হলে সজিনার পাতা বেটে আক্রান্ত  স্থানে প্রলেপ দিলে অনেক উপকার পাওয়া যায় । প্রতিদিন সকালে এক চামচ শুকনা গুড়া পানিতে গুলিয়ে খেলে পেটের প্রদাহ , গ্যাস্ট্রিক মুক্তি পাওয়া যায় । 
  • গেটেবাত এর জন্যে সজিনা পাতা বেটে হাটুতে বা যে স্থানে ব্যাথা হয় লাগিয়ে রাখলে ব্যাথা মুক্তি পাওয়া যায় । 
  • সজিনার ফুল এ ও অনেক উপকার আছে যেমন : হজমশক্তি বাড়ায় , কোষ্ট কাঠিন্য দূর করে ইত্যাদি । 
  • সজিনার পাতা পােকার কামড়ের তাতক্ষনাৎ এন্টিসেপ্টিক হিসেবে অনেজ ভালাে কাজ করে । 
  • সজিনার পাতা ক্রিমিনাশক হিসেবে কাজ করে । 
  • ক্রিমি সমস্যা করলে সজিনা পাতা গুড়াে করে অথবা অন্য খাবারের সাথে খান । 
  • সজিনা শরীরে রােগ প্রতিরােধ ক্ষমতা বাড়ায় শরীর কে কর্মঠ রাখে । 
  • হাড় এর ক্ষমতা বৃদ্ধি করে যা আত্মরক্ষার ও ভূমিকা পালন করে ।
  • সজিনা পাতা যকৃত ওকিডনির কাজ সমঠুভাবে সম্পন্ন করতে সাহায্য করে । 
  • রােগ প্রতিরােধ করে কিডনি ও লিভার সুস্থ রাখে । 
  • সজিনা পাতা গর্ভবস্থায় মায়ের শরীর সুস্থ রাখতে সাহায্য করে এবং মায়ের বুকের দুধ বৃদ্ধি করে কোনাে ধরনের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ছাড়া । 
  • শরীরের ওজন কমাতে অনেক সাহায্য করে । 
  • ব্যায়াম এর পাশাপাশি সজিনা পতা খান । 
  • ডাক্তার ও বিশেষজ্ঞদের মতে সজিনা পাতা ও ডাটা প্রায় ৩০০+ রােগের জন্যে উপকারী ও রােগ নিরাময় করে । 
  • সজনে পাতা বাচ্চাদের পেট পরিষ্কার রাখে । 
  • সজনে পাতা চামড়া ও চুলের জন্যে ও ভালাে । 
 এবার এর ব্যবহূরবিধি সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাকঃ ত্বক এর জন্যে ; মধুর সাথে সজিনা পাতার রস বা শুকনাে গুড়া মিশিয়ে মুখে লাগানে পারেন । এতে মুখের চামড়া টান টান হয় , পরিষ্কার হয় ব্রণ দূর হয় ।

Post a Comment

Previous Post Next Post